Jestem sobie dziś w domu. Czasem biorę wolny dzień od pracy, gdy jest tej pracy trochę mniej.
Zjadłam śniadanie i wypiłam kawę. I czuję się jakby uszła ze mnie energia. Wiem jak kawa jest niezdrowa, a ja ją ciągle piję. Najgorsze, że najbardziej smakuje mi kawa w saszetkach tzw. 3 w 1.
Zjadłam śniadanie i wypiłam kawę. I czuję się jakby uszła ze mnie energia. Wiem jak kawa jest niezdrowa, a ja ją ciągle piję. Najgorsze, że najbardziej smakuje mi kawa w saszetkach tzw. 3 w 1.
Saszetki są proste w obsłudze. Nie trzeba dodawać do kawy śmietanki, ani cukru bo saszetka zawiera już te składniki. Zawiera też całe mnóstwo jakichś E, aż 7, chyba czegoś bardzo niezdrowego.
Tylko w weekendy nie piję kawy, zastępuję ją kawą zbożową, popularną inką.
W sobotę czuję się jako tako, ale w niedzielę mam fatalne samopoczucie. A poniedziałek w pracy zaczynam od wypicia saszetki 3w1 lub kawy z ekspresu, którą kupuję w barku znajdującym się blisko mojego pokoju.
Mam w domu ze 3 książki dotyczące zdrowego odżywiania i w jednej z nich podane są bardzo niepochlebne informacje na temat kofeiny. Może przytoczenie ich tutaj pomoże mnie i wielu innym osobom na zerwanie z wypijaniem nadmiernych ilości kawy i herbaty.
Kawa, herbata i napoje typu cola zawierają kofeinę, który jest związkiem pobudzającym, ale tylko chwilowo. Wypijanie zbyt dużych ilości kawy podnosi ciśnienie krwi. Człowiek staje się niespokojny oraz nerwowy.
Kawa obciąża cały organizm, a szczególnie nadnercza. Kawa zmniejsza przyswajalność żelaza i cynku, co w konsekwencji osłabia nasz układ odpornościowy.
Osoby pijące duże ilości kawy mogą częściej przechodzić przeziębienia i grypę od tych osób, które w ogóle nie piją kofeiny. Dlatego też kobiety w ciąży powinny zrezygnować z picia kawy.
Powyższe informacje skłaniają mnie do przemyśleń …
Powyższe informacje skłaniają mnie do przemyśleń …
Kilka lat później … 8.12.2020 r.
Polecam niepicie kawy. Na początku jest ciężko, bo kofeina, tak samo jak cukier, uzależnia.
Dawno temu porzuciłam picie kawy ze względu na swoje zdrowie. Po prostu chcę być zdrowa, a wypijana kofeina nie sprzyja zdrowiu.