ABCmaluszka.pl - płodność, ciąża, poród, dziecko, macierzyństwo
Blog młodej mężatki
REKLAMA
Przejdź do treści

Herbata ziołowa

ABCmaluszka.pl - płodność, ciąża, poród, dziecko, macierzyństwo, blog
Opublikowany przez w Młoda mama ·
Pijecie herbaty ziołowe? Co o nich sądzicie?

Przed laty rozpoczęłam picie herbat ziołowych z: pokrzywy, szałwii, rumianku, melisy, mięty. Piłam jedną herbatę ziołową dziennie lub jedną na parę dni.

Po narodzinach dziecka zupełnie o nich zapomniałam, a może po prostu brakowało czasu na uzmysłowienie sobie, że kiedyś lubiłam herbaty ziołowe.

Pamiętam, że po jakimś czasie po porodzie opróżniłam szafkę z napoczętych pudełek herbat ziołowych, ale niestety przeterminowanych. Pamiętam też, że miałam zamiar kupić nowe herbaty … i na tym się skończyło – na zamiarze kupna.

Parę miesięcy temu powróciłam do picia tych herbat. Zakupiłam sobie herbaty ziołowe z pokrzywy, szałwii, rumianku, melisy, mięty (czyli te same co przed laty) oraz z czystka.

Najczęściej piję herbatę z pokrzywy, bo po prostu mi bardzo smakuje.

Pokrzywa zawiera witaminy: B1, C, E, K oraz składniki mineralne: krzem, wapń, magnez, miedź, żelazo; antyoksydanty, histaminę, taniny, flawonoidy, sterole i inne. Witaminy oraz składniki mineralne zawarte w pokrzywie wzmacniają paznokcie, włosy oraz skórę.

Pokrzywa ma między innymi właściwości oczyszczające układ pokarmowy (głównie nerki oraz wątrobę), poprawia przemianę materii oraz odporność organizmu, ma działanie przeciwbólowe oraz antybakteryjne, jest antyoksydantem, moczopędna.

Poza piciem od czasu do czasu herbaty z szałwii lekarskiej, zdarzyło mi się nią nie jeden raz płukać bolące gardło.

Szałwia również tak samo jak pokrzywa, bogata jest w witaminy: A, C, witaminy z grupy B, składniki mineralne: magnez, potas, cynk, żelazo, wapń, sód. Ponadto szałwia lekarska zawiera karoten, flawonoidy, fitoestrogeny, garbniki, olejek eteryczny oraz kwasy organiczne. Szałwia ma wiele zastosowań, między innymi wykazuje działanie rozkurczowe i przeciwzapalne, poprawia trawienie, obniża poziom cukru we krwi.

Podobno kobiety w ciąży i kobiety karmiące piersią nie powinny pić herbaty z szałwii. Myślę, że najlepiej zapytać o to swojego lekarza.

Herbaty ziołowe zawierają jak widać wiele cennych właściwości dla naszego organizmu. Mam nadzieję, że zachęciłam Was do picia herbat ziołowych, choćby tylko od czasu do czasu …





Brak komentarzy

Wróć do spisu treści